Bật mí 4 cách chữa viêm khớp do gout hiệu quả tại nhà

Gout là một trong những bệnh lý xương khớp ngày càng có nhiều người mắc phải. Bệnh thường đi kèm các cơn đau khớp nặng nề, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Việc phát hiện và điều trị sớm sẽ giúp người bệnh kiểm soát tình trạng bện tốt hơn. Sau đây là 4 cách điều trị viêm khớp do gout hiệu quả tại nhà được áp dụng phổ biến hiện nay.

Bệnh gout là gì?

Bệnh gout là một loại viêm khớp do tăng cường sản xuất axit uric trong cơ thể, dẫn đến sự tạo ra các tinh thể urat trong khớp. Đây là một vấn đề lâu dài có thể gây đau nhức và sưng đau ở khớp, đặc biệt là ở ngón chân.

Các triệu chứng của bệnh gout 

Ở giai đoạn đầu, nồng độ acid uric trong máu tăng nhưng không xuất hiện triệu chứng được gọi là tăng acid uric máu. Theo thời gian, khi nồng độ này tăng cao không hạ dẫn đến sự tích tụ các tinh thể urat gây ra các cơn đau khớp. Bệnh thường xảy ra đột ngột, các cơn đau dữ dội và thường xuất hiện vào ban đêm. Có thể nhận biết bạn đang mắc bệnh thông qua các dấu hiệu sau:

• Đau khớp dữ dội: Triệu chứng đau xảy ra phần lớn ở khớp ngón chân cái, mắt cá chân, đầu gối, cổ tay và khuỷu tay. Các khớp ở háng, vai và vùng chậu thì tần suất xảy ra ít hơn. Cơn đau có thể trở nên nghiêm trọng nhất trong vòng 4 đến 12 giờ đầu tiên sau khi bắt đầu.
• Đau âm ỉ, kéo dài: Sau cơn đau dữ dội của đợt cấp, bệnh nhân sẽ có biểu hiện đau âm ỉ trong thời gian sau đó. Cơn đau có thể vài ngày hoặc vài tuần, lần sau sẽ đau và kéo dài hơn lần trước.
• Viêm và tấy đỏ: Các khớp bị ảnh hưởng trở nên sưng, mềm, nóng và đỏ.
• Giới hạn phạm vi hoạt động khớp: Khi bệnh gút tiến triển nặng, bạn có thể không thể cử động các khớp bình thường.

Cách chữa viêm khớp do gout gây ra

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng

Việc giảm lượng thực phẩm giàu purine như thịt đỏ, cá hồi, và thực phẩm chứa nhiều đường fructose, có thể giúp kiểm soát axit uric. Nên ưu tiên chế độ ăn giàu chất xơ và nước để tăng cường quá trình loại bỏ axit uric, giảm viêm khớp do gout gây ra. 

Giảm cân và vận động nhiều hơn

Gout thường xuất hiện ở những người có cân nặng cao. Việc giảm cân thông qua chế độ dinh dưỡng cân đối và hoạt động thể chất đều đặn có thể giảm áp lực lên khớp và giảm nguy cơ tái phát bệnh.

Tuy nhiên, giảm cân quá nhanh có thể dẫn tới tình trạng hình thành sỏi thận và tinh thể trong cơ thể, gây đau khớp. Hãy giảm cân hợp lý và khoa học bằng chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp vận động thể chất phù hợp.

Uống nhiều nước

Uống nước đủ mỗi ngày giúp loại bỏ axit uric qua đường tiểu đường, giảm nguy cơ tạo thành tinh thể urat trong khớp. Vì thế, người bệnh nên uống nhiều nước mỗi ngày thay cho những loại đồ uống có cồn và nước ngọt để kiểm soát bệnh tốt hơn, ngăn chặn sự xuất hiện của cơn gout cấp.

Dùng thuốc hỗ trợ giảm nguy cơ viêm khớp do gout

Trên thị trường có nhiều sản phẩm được điều chế để kiểm soát các triệu chứng của gout. Trong đó, INTERPALL là viên uống hỗ trợ giảm đau, giảm nguy cơ viêm khớp do gout được nhiều người tin dùng. 

Với thành phần chính là Bormelain (nhập khẩu từ Ấn Độ) và các chất dinh dưỡng như khúc khắc, dâm dương hoắc, vỏ cây liễu trắng, Vitamin B1,… INTERPALL có công dụng hỗ trợ làm giảm acid uric máu, giúp hạn chế và giảm nguy cơ viêm khớp do gout.

Sản phẩm INTERPALL hiện có bán tại công ty TNHH Dược Phẩm Trường Lưu Thủy và các đại lý thuốc trên toàn quốc. Hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 0929.169.516 để được tư vấn và mua hàng chính hãng. 

Một số lưu ý khi điều trị viêm khớp do gout

• Không uống rượu bia và nước ngọt
• Giảm stress, căng thẳng thông qua các phương pháp như thiền, yoga
• Tăng cường bổ sung những loại rau củ như cải bắp, rau cần, cải bẹ xanh, khoai tây… và trái cây như táo, cherry, bơ, lê, đu đủ, thơm
• Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để nâng cao sức khỏe và duy trì cân nặng phù hợp. Tuy nhiên, tránh vận động mạnh trong đợt gout cấp để tránh làm tổn thương các khớp.
• Dùng thuốc theo đúng chỉ định từ bác sĩ. Người bệnh tuyệt đối không tự ý tăng hay giảm liều nhằm tránh các tác dụng không mong muốn.

Chữa viêm khớp do gout tại nhà đòi hỏi sự kiên nhẫn và sự thay đổi trong lối sống. Bằng cách kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, vận động đều đặn, và sử dụng các biện pháp tự nhiên, người bệnh có thể kiểm soát tốt hơn bệnh lý này và cải thiện chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu triệu chứng không giảm hoặc tái phát, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ là cực kỳ quan trọng. Chúc bạn sớm khỏi bệnh!