Mách bạn 9 mẹo trị viêm xoang tại nhà đơn giản mà hiệu quả

Viêm xoang là căn bệnh phổ biến mà nhiều người mắc phải, đặc biệt là vào mùa đông khi thời tiết se lạnh. Bệnh viêm xoang gây ra nhiều cảm giác khó chịu như sổ mũi, nghẹt mũi, đau đầu, mệt mỏi. Viêm xoang có thể gây ra nhiều phiền toái cho sức khỏe và chất lượng cuộc sống hàng ngày của bạn. Nhưng đừng lo lắng, vì chúng tôi sẽ giới thiệu 9 cách trị viêm xoang hiệu quả mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

1. Uống trà thảo mộc

Trà thảo mộc không chỉ làm giảm stress mà còn có tác dụng làm dịu nhẹ niêm mạc mũi và xoang. Các loại trà thảo mộc có thành phần tự nhiên như cam thảo, cỏ xạ hương, hoa cúc la mã, cây xô thơm có thể điều trị viêm xoang vì chúng có các chất kháng khuẩn tự nhiên. 

Bạn có thể pha một tách trà thảo mộc nóng để hít hơi nước nhẹ nhàng sẽ giúp giảm viêm tại chỗ. Ngoài ra, xông hơi với trà gừng hoặc chanh cũng có thể làm loãng chất nhầy ở mũi để tống chúng ra ngoài dễ dàng hơn. 

2. Dùng tinh dầu khuynh diệp và bạc hà

Tinh dầu khuynh diệp và bạc hà có tính chất chống viêm và kháng khuẩn. Bạn có thể thêm vài giọt vào nước nóng để hít thở hoặc sử dụng trong máy lọc không khí để làm sạch không khí xung quanh.

Nghiên cứu cho thấy, thành phần hoạt chất cineol trong dầu khuynh diệp còn giúp tăng tốc độ hồi phục sau viêm xoang cấp tính và người bệnh có thể sử dụng bằng cách hít vào mũi.

3. Rửa mũi, xoang bằng nước muối sinh ly

Một trong những biện pháp điều trị viêm xoang tại nhà vừa hiệu quả vừa ít tốn kém là dung nước muối sinh lý. Các bác sĩ cho biết, nước muối sinh lý rất tốt trong việc làm sạch vi khuẩn đường mũi, họng. Bạn có thể xịt nước muối vào mũi để rửa mũi hàng ngày giúp giảm các triệu chứng của viêm xoang.

4. Xông hơi ấm

Đây cũng là một mẹo trị viêm xoang tại nhà rất hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua. Bất kỳ ai cũng có thể sử dụng mẹo chữa viêm xoang này một cách an toàn. Bạn nấu nước lá hương nhu, lá bưởi cho sôi và đem trùm khăn tắm lên đầu và hít lấy hơi nước đang bốc lên từ chiếc tô. Để như vậy trong vòng 5 đến 10 phút một lần, thực hiện 3 lần một ngày. Kiên trì thực hiện trong một thời gian, bạn sẽ thấy tình trạng viêm xoang được cải thiện rõ rệt. 

5. Xoa bóp, bấm nguyệt

Liệu pháp xoa bóp, bấm huyệt rất hiệu quả đối với các loại viêm xoang không có biến chứng. Việc tạo áp lực lên các điểm huyệt có thể giảm đau, thư giãn cơ, cải thiện lưu lượng máu và đẩy chất nhầy ra ngoài xoang. 

Ngoài ra, xoa bóp nhẹ nhàng theo chuyển động tròn lên các vùng đau nhức cũng giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh. Tuy nhiên cần lưu ý, phụ nữ mang thai cần thận trọng khi áp dụng phương pháp bấm huyệt này. 

6. Dùng tỏi và mật ong trị viêm xoang

Tỏi và mật ong là hai nguyên liệu được xem là loại kháng sinh tự nhiên trị nhiễm khuẩn khá hiệu quả. Riêng viêm xoang thì 2 nguyên liệu này trị viêm xoang tại nhà cực hiệu quả. 

Người bệnh rửa mũi bằng nước muối, lau khô. Sau đó, dùng bông nhúng vào dung dịch mật ong và tỏi nhét vào trong mũi. Ngày làm 3-4 lần, thực hiện trong vòng 7-8 ngày. 

7. Thay đổi tư thế ngủ

Tư thế ngủ có thể ảnh hưởng đến sự thoải mái của đường hô hấp. Ngủ đúng tư thế không chỉ giảm áp lực trên xoang mũi mà còn giúp luồng không khí đi vào một cách dễ dàng hơn, từ đó giảm tình trạng nghẽn mũi. 

Theo các chuyên gia hướng dẫn, người bệnh nên nằm ngửa và kê cao gối để giúp mũi lưu thông khí tốt hơn.

8. Bổ sung nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa

Nghiên cứu cho thấy, chất chống oxy hóa có trong trà xanh, táo và hành tây có thể giúp ổn định các tế bào giải phóng histamin trong cơ thể, hỗ trợ cải thiện triệu chứng viêm xoang.

Bên cạnh đó, việc bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa khác như cải bó xôi, thịt gà, trái cây họ cam quýt… trong chế độ ăn hàng ngày cũng tăng sức đề kháng, giúp điều trị bệnh viêm xoang hiệu quả tại nhà. 

9. Sử dụng sản phẩm hỗ trợ điều trị viêm xoang

Bệnh cách các cách trị viêm xoang tại nhà từ thói quen ăn uống, sinh hoạt nhiều người còn tìm đến các sản phẩm hỗ trợ điều trị viêm xoang. Trong đó, DIOREX là một trong những sản phẩm hỗ trợ điều trị viêm xoang, viêm mũi dị ứng bán chạy trên thị trường. 

Đây là một loại cao hỗn hợp được chiết xuất từ tân di, tê tân, kinh giới tuệ, bạch chỉ, cam thảo,.. hỗ trợ giảm các biểu hiện của viêm mũi dị ứng, viêm xoang. Bạn nên sử dụng trong vòng 10-15 ngày để điều trị dứt điểm các cơn đau đầu, nghẹt mũi, sổ mũi.

Sản phẩm DIOREX hiện có bán tại công ty TNHH dược phẩm Trường Lưu Thủy và các đại lý trên toàn quốc. Hãy liên hệ với chúng tôi hoặc đặt mua hàng trực tiếp trên website để mua hàng chính hàng với giá ưu đãi. 

Trên đây là tổng hợp 9 cách điều trị viêm xoang đơn giản tại nhà bạn có thể thử ngay hôm nay. Bên cạnh các biện pháp trên, người bệnh vẫn cần thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.