5 thói quen tốt để cải thiện ho khan – viêm phế quản tại nhà

Tình trạng ho khan – Viêm phế quản có thể gặp ở mọi lứa tuổi, được đặc trưng bởi ho dai dẳng mà không bật được đờm hoặc chất nhầy ra khỏi đường thở. Để giảm bớt sự khó chịu, mệt mỏi do ho khan, bạn có thể thực hiện 5 thói quen tốt để cải thiện ho khan – viêm phế quản tại nhà.

Nguyên nhân dẫn đến ho khan – viêm phế quản 

Ho khan – Viêm phế quản có nhiều mức độ khác nhau, có thể ho ít hoặc nhiều, có khi ho rũ rượi khiến người bệnh rất khó chịu. Có nhiều nguyên nhân gây ho khan như viêm đường hô hấp mạn tính, môi trường sống bị ô nhiễm, khí hậu thay đổi thất thường…

Ngoài ra, những trường hợp viêm thanh quản không được điều trị dứt điểm cũng có thể dẫn đến ho khan. Bệnh trào ngược dạ dày, thực quản cũng có thể gây ho khan. Hoặc, thường do nhiễm virus, vi khuẩn, hút thuốc lá, môi trường nhiều khói bụi, trào ngược dạ dày và hay gặp vào mùa lạnh. Các triệu chứng điển hình của bệnh gồm ho, sốt, sổ mũi, nghẹt mũi, tiết đờm, thở khò khè, thở nhanh, khó thở, hắt hơi,… Viêm phế quản cấp có thể tiến triển thành viêm phế quản mãn tính, bội nhiễm, viêm phổi, áp xe phổi, lao phổi, suy hô hấp cấp hoặc thậm chí là nguy hiểm tới tính mạng.

1. Sử dụng máy tạo độ ẩm thích hợp 

Độ ẩm thấp và nhiệt độ lạnh là điều kiện thuận lợi gây nhiễm trùng đường hô hấp. Độ ẩm thấp kích ứng mũi và cổ họng, đồng thời gây ngứa mắt và khô da. Còn không khí nóng, ẩm giúp làm lỏng chất nhầy trong ngực khi bị viêm phế quản, giúp cơ thể đào thải dễ dàng hơn.

Tuy nhiên, máy tạo độ ẩm cũng là nơi trú ngụ của nấm mốc và vi khuẩn khi không được bảo trì, vệ sinh đúng cách. Khi máy tạo độ ẩm quá cao, có thể gây ra các vấn đề về hô hấp và các cơn dị ứng, hen suyễn.

Nếu không muốn sử dụng máy tạo độ ẩm, mọi người có thể làm ẩm không khí bằng cách đun nước sôi trên bếp trong 5 phút, cách một tiếng đun một lần. Ngoài ra, mọi người có thể thêm một vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc khuynh diệp vào nồi nước sôi, xông trong vài phút để giảm các triệu chứng.

2. Bỏ thói quen sử dụng thuốc lá 

Thuốc lá là nguyên nhân chính gây ho khan – viêm phế quản mạn tính. Hút thuốc làm hỏng các ống phế quản trong phổi, phá vỡ khả năng phòng vệ của cơ thể với nhiễm trùng. Hít phải khói thuốc khiến bệnh nhân viêm phế quản ho dữ dội.

Bỏ thuốc lá sẽ giảm hạn chế tổn thương phổi, giảm khả năng mắc viêm phế quản cấp tính trong tương lai. Bên cạnh đó, mọi người tránh bụi, hóa chất bằng cách đeo khẩu trang, không đến khu vực ô nhiễm không khí, vệ sinh hệ thống điều hòa trong nhà theo khuyến cáo.

3. Không sử dụng thuốc kháng sinh không được kê đơn

Có hai loại thuốc giảm ho khan – viêm phế quản không kê đơn gồm thuốc ngăn chặn phản xạ ho và thuốc long đờm, làm loãng và tống chất nhầy khỏi đường hô hấp. Mọi người không nên sử dụng thuốc giảm ho khi có đờm. Khi niêm mạc của các ống phế quản bị viêm bởi các chất kích thích, chất nhầy dư thừa được tạo ra, gây ho thường xuyên để loại bỏ mầm bệnh khỏi khỏi phổi và đường thở.

Có rất ít bằng chứng khoa học cho thấy thuốc ho hiệu quả hơn các biện pháp dân gian khác, ví dụ mật ong và chanh. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh hoặc dưới một tuổi không uống mật ong do có thể gây ngộ độc.

4.Tập chế độ ăn uống lành mạnh 

Chế độ ăn uống không lành mạnh làm giảm miễn dịch do cơ thể không được cung cấp đủ năng lượng, chất dinh dưỡng đa lượng, vi lượng cụ thể. Ví dụ thiếu vitamin C khiến cơ thể không sản sinh đủ tế bào bạch cầu để chống lại nhiễm trùng.

Bữa ăn lành mạnh chứa nhiều trái cây, rau, ngũ cốc, thịt nạc, thịt gia cầm, cá, đậu, trứng và các loại hạt; sữa không béo, ít béo; hạn chế chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, cholesterol, giảm muối và đường.

Mọi người cũng nên bổ sung lợi khuẩn (probiotics). Khi được tiêu thụ dưới dạng thực phẩm hoặc chất bổ sung, lợi khuẩn giúp tăng miễn dịch, ngăn nhiễm trùng hô hấp, giảm mức độ các triệu chứng viêm phế quản mạn tính.

Ho Khan – viêm phế quản thường sẽ tự khỏi và có thể điều trị tại nhà bằng cách nghỉ ngơi, dùng thuốc kháng viêm không steroid và uống đủ nước, trong khoảng 3 tuần. Nếu bị ho kéo dài trên 3 tuần, hoặc có máu trong chất nhầy, thở gấp, đau ngực, buồn ngủ, sốt trên 3 ngày, mọi người nên đi khám bác sĩ để được điều trị kịp thời.

5. Sử dụng sản phẩm NEOEROSCAS hỗ trợ trị ho khan – viêm phế quản 

Nhiều năm có mặt trên thị trường thực phẩm chức năng, cung cấp các sản phẩm có thành phần tự nhiên và an toàn nhất. Sản phẩm NEOEROSCAS của công ty TNHH Trường Lưu Thủy được sự tin tưởng của hàng ngàn người tiêu dùng Việt. 

Thành phần:

NEOEROSCAS có nguyên liệu nhập khẩu chính ngạch từ Ấn Độ với thành phần đặc trưng điều trị ho khan – viêm phế quản. Thành phần có chứa Bromelain – một hỗn hợp các enzyme có trong quả dứa (quả thơm), hợp chất này thường được sử dụng dưới dạng thực phẩm bổ sung và tốt cho sức khỏe và góp phần điều trị các vấn đề về viêm. Ngoài ra còn chứa nhiều tinh chất lá thường xuân, tinh dầu xả, trần bì, gừng… có tác dụng để giảm đau và sưng (viêm) cũng như giữ nước cho cơ thể tránh tình trạng mất nước khi thời tiết thay đổi thất thường. NEOEROSCAS được khuyến cáo sử dụng để trợ giúp các bệnh liên quan đến hô hấp, đường họng, viêm cổ họng và họng. 

Cách dùng:

Với sản phẩm hỗ trợ trị ho khan – viêm phế quản điều được hướng dẫn sử dụng hiệu quả cho người lớn và cả trẻ em.  Mỗi ngày 1 viên, 1 ngày/3 lần, dùng liên tục trong 5 – 7 ngày để đạt được hiệu quả cao nhất.

Sản phẩm hiện có bán rộng rãi tại công ty TNHH Trường Lưu Thủy và các đại lý trên toàn quốc. Bạn có thể đặt mua trực tiếp tại website hoặc liên hệ hotline  0929.169.516 để được tư vấn chi tiết hơn.